Nguyên nhân gây nám tàn nhang trên da là vấn đề luôn được quan tâm, nhất là những chị em đã bước qua ngưỡng tuổi 30. Để ngăn chặn cũng như điều trị nám da, tàn nhang thì việc hiểu rõ bản chất, nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang ở da là điều vô cùng thiết yếu. Bài viết sau của 188 Beauty nhằm giúp chị em hiểu biết chính xác về nám tàn nhang trên da để tìm được biện pháp điều trị phù hợp.
Những nguyên nhân gây nám tàn nhang trên da
Nám tàn nhang ở phụ nữ là một bệnh lý về da vô cùng phức tạp. Nám da làm giảm chất lượng cuộc sống của nữ giới khiến chị em mặc cảm tự ti do tình trạng mất thẩm mỹ cho làn da từ nám tàn nhang gây nên. Nguyên nhân gây nám tàn nhang ở phụ nữ xuất phát từ cả yếu tố bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Cụ thể như sau:
Từ các yếu tố bên trong:
- Yếu tố di truyền: yếu tố di truyền có quyết định rất lớn đến sự hình thành vẻ ngoài của một người, trong đó có cả làn da. Các chuyên da da liễu chỉ ra rằng nguyên nhân gây nám tàn nhang ở phụ nữ đến từ yếu tố di truyền chiếm đến 30%. Vì thế, nếu trong gia đình có người thân như ông bà, cha mẹ, anh chị em đang bị nám da, thì những người phụ nữ sinh ra trong gia đình này cũng có nguy cơ bị nám rất cao.
- Sự thay đổi nội tiết tố của phụ nữ: những phụ nữ mang thai, sản phụ sau sinh, người đang điều trị bằng các loại thuốc nội tiết hoặc sử dụng thuốc tránh thai, người mắc bệnh về buồng trứng hoặc bệnh nội tiết tại tuyến giáp,…. khiến cho lượng estrogen suy giảm đáng kể, các sắc tố melanin tăng cao dẫn đến thay đổi cấu trúc da khiến làn da trở nên nhăn nheo, lão hoá và là nguyên nhân gây nám tàn nhang ngày một nhiều.
- Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: stress, lo âu, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, thức khuya, ngủ không đủ giấc, làm rối loạn hệ thần kinh thực vật, rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể, tăng nguy cơ lão hóa. Từ đó gây ra các vấn đề cho sức khỏe đặc biệt là da như nám da, nổi mụn, nếp nhăn,…
- Tuổi tác: Khi phụ nữ có tuổi tác tăng cao đặc biệt là phụ nữ sau 30 tuổi khả năng sản xuất collagen dưới da suy giảm khiến da bị lão hóa và trở nên yếu hơn kích thích sản sinh melanin cũng là nguyên nhân gây nám và tàn nhang.
Từ các yếu tố bên ngoài:
- Tiếp xúc trực tiếp với các tia gây hại trong thời gian dài: khi da thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, màn hình máy tính cơ thể chúng ta sẽ kích hoạt melanin sản xuất ra nhiều hơn nhằm bảo vệ da tránh khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh. Do đó, đây cũng là một nguyên nhân gây nám tàn nhang.
- Nhiễm độc các thành phần hóa chất chứa trong mỹ phẩm: việc sử dụng phải các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, không đảm bảo an toàn chất lượng, mỹ phẩm có chứa các chất độc hại cho da như như chì, thủy ngân, corticoid,…cũng là một nguyên nhân gây nám tàn nhang ở da.
- Gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng một số loại thuốc: Việc sử dụng thuốc tránh thai, các loại thuốc nhóm kháng sinh Cyclin,…làm thay đổi hormon trong cơ thể sau khi sử dụng cũng là một nguyên nhân gây nám tàn nhang.
- Tác động từ môi trường sống: việc tiếp xúc với các yếu tố xấu từ môi trường như khói bụi, dầu mỡ, hắc ín, than đá…hằng ngày dẫn đến sự xáo trộn trong hoạt động bình thường của da kích thích sản sinh melanin nhằm bảo vệ da là nguyên nhân gây ra nám tàn nhang ở da.
Nguyên nhân gây nám tàn nhang ở phụ nữ nhiều hơn đàn ông
Theo thống kê, trên thế giới có khoảng 3% dân số bị nám da, trong đó nám tàn nhang xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ, đặc biệt là những người bước vào độ tuổi trung niên. Vậy tại sao phụ nữ lại bị nám tàn nhang nhiều hơn so với đàn ông? Điều này thường do các nguyên nhân cơ bản dưới đây:
Do sự khác nhau về nội tiết tố
Nguyên nhân gây nám tàn nhang ở phụ nữ nhiều hơn đàn ông đầu tiên không thể không nhắc đến là do cơ thể phụ nữ khi trải qua mỗi giai đoạn phát triển từ lúc dậy thì cho đến thời kỳ mãn kinh đều có sự thay đổi nội tiết tố rất lớn. Sự thay đổi này ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản sinh nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể. Khi estrogen được kích thích tăng lên quá mức làm gia tăng sắc tố da trên bề mặt và gây ra nám và tàn nhang.
Do tác động từ mỹ phẩm
Việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, mỹ phẩm kém chất lượng cũng là nguyên nhân gây nám tàn nhang trên da. Với chị em phụ nữ việc sử dụng mỹ phẩm làm đẹp là nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên, khi sử dụng phải các loại kem trộn chứa Corticoid, kem không rõ nguồn gốc… sẽ gây ra những tác hại khôn lường cho làn da, làm tổn thương tế bào da, hình thành mụn, nám tàn nhang. Trong khi đó nam giới thường ít khi sử dụng mỹ phẩm hơn điều này lý giải tại sao hiện tượng nám da ở phụ nữ nhiều hơn so với nam giới.
Do lượng collagen suy giảm
Collagen có tác dụng giúp các mô liên kết với nhau và tạo tính đàn hồi cho da. trong khi đó mật độ collagen ở nam giới thường cao và ổn định hơn so với nữ giới. Thông thường, từ 25 tuổi trở đi nữ giới chịu sự tác động từ môi trường và tuổi tác lượng Collagen sẽ ngày càng suy giảm và khó phục hồi theo thời gian.
Ngoài ra, nguyên nhân gây nám tàn nhang ở phụ nữ còn do một số yếu tố khác như: tâm lý, độ dày của da, ảnh hưởng từ thời gian cũng góp một phần không nhỏ đến diện mạo của người phụ nữ nói chung và vấn đề nám tàn nhang nói riêng. Những thay đổi bất thường về tâm lý, áp lực, chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt không phù. Cùng với đó thời gian cũng khiến làn da phụ nữ bị bào mòn và lão hoá. Vì vậy nám da thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn so với nam giới.
Cách phòng ngừa nám tàn nhang hiệu quả
Khi bạn đã hiểu được các nguyên nhân gây nám tàn nhang ở phụ nữ từ đó thực hiện những cách ngăn ngừa hiệu quả cho da, giúp cho làn da luôn mịn màng căng bóng bằng những cách sau đây:
Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, hạn chế tác động xấu lên da.
Điều quan trọng đầu tiên khi thực hiện ngăn ngừa nám tàn nhang chính là bảo vệ da khi ra ngoài. Để thực hiện điều này bạn hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp ít nhất khoảng 15 – 30 phút trước khi ra ngoài, sử dụng trang phục chống nắng. Hạn chế ra đường vào những thời điểm có mật độ tia UV cao nhất là từ 10h sáng đến 15h chiều..
Có một chế độ ăn uống lành mạnh
Từ những nguyên nhân gây nám tàn nhang ở trên ta có thể thấy việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước mỗi ngày, nhất là chất xơ và vitamin từ rau xanh và hoa quả tươi rất quan trọng. Tăng cường các thực phẩm chứa vitamin A, C, E và omega-3,… giúp làm chậm quá trình lão hóa da khiến làn da trở nên mịn màng và căng tràn sức sống hơn.
Cẩn thận với các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
Kế đến là lựa chọn mỹ phẩm một cách cẩn thận. Hãy dành thời gian tìm hiểu thông tin và nguồn gốc trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào, tránh xa các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Bởi nếu nguyên nhân gây nám tàn nhang trên da bạn do mỹ phẩm kém chất lượng gây nên thì sẽ khiến cho việc điều trị trở nên phức tạp và tốn kém hơn rất nhiều.
Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý
Cuối cùng, hãy luôn giữ một tinh thần lạc quan, không căng thẳng, lo âu, ngủ và nghỉ ngơi hợp lý. Từ đó nâng cao sức khỏe lẫn vẻ đẹp làn da.
Tóm lại, từ các nguyên nhân gây nám tàn nhang cho da ở trên, bạn nên tích cực hạn chế những yếu tố nguy cơ gây nám tàn nhang, lựa chọn cho mình phương pháp phù phòng ngừa phù hợp và kết hợp thêm chế độ chăm sóc da đều đặn mỗi ngày để có được làn da trắng sáng mịn màng như ý.
