Nám mảng là loại nám chiếm đến 65% trong số những người mắc nám. Chúng xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau, thường gặp nhất là độ tuổi trung niên. Vậy nó có thực sự nguy hiểm với người mắc phải bệnh nám da? Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng giải đáp tất cả các thắc mắc trên về nám mảng, cùng chúng tôi tham khảo ngay nhé!
Nám mảng là gì?
Nám mảng hay còn gọi là nám nông là loại nám mọc thành từng mảng trên mặt. Nám mọc ngay ở lớp thượng bì – tầng ngoài cùng của da nên chân nám nông hơn các loại nám khác. Nám mảng biểu hiện trên da thành những đốm màu nâu, vàng hoặc xám khá giống với tàn nhang, tập trung thành từng mảng có diện tích 2 – 4cm. Chủ yếu xuất hiện ở khu vực 2 bên má, gò má, và cằm, đôi khi che kín cả khuôn mặt.
Trong một vài trường hợp nám mảng có thể mờ dần sau vài tháng, loại nám này rất dễ điều trị nếu tìm được phương pháp phù hợp và có quá trình chăm sóc da hợp lý. Tuy nhiên, nếu không được chữa trị kịp thời chúng sẽ lây lan nhanh chóng, ăn sâu vào biểu bì da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Những dấu hiệu nhận biết nám mảng
Nám mảng là loại nám dễ bị nhầm lẫn với nám chân sâu dẫn đến người mắc phải nám mảng lựa chọn sai phương pháp điều trị khiến tình trạng nám không những không được cải thiện mà còn khiến nám da ngày càng trầm trọng hơn.
Để có thể nhận diện đúng về nám mảng bạn có thể căn cứ vào những dấu hiệu nhận biết dưới đây:
- Nám mảng là loại nám xuất hiện thành từng mảng 2-4cm ở trán, hai bên má, gò má, các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
- Màu sắc của các mảng nám từ nâu nhạt đến nâu đậm. Vào mùa hè các đốm nám, mảng nám thường có xu hướng đậm màu và lan nhanh hơn.
- Có thể bắt gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, phổ biến nhất là lứa tuổi trung niên, phụ nữ giai đoạn mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh.
- Thường lan tỏa trên bề mặt da ngay lớp thượng bì – lớp trên cùng của da, chân nám nông.
Nguyên nhân hình thành nám mảng
Nám mảng xuất hiện do nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân chính là do sự tăng trưởng quá mức của sắc tố melanin. Nám mảng cũng có thể xuất hiện do các yếu tố khác từ bên trong hay bên ngoài cơ thể, hay từ chính những thói quen xấu trong chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày. Việc xác định được nguyên nhân hình thành sẽ giúp bạn lựa chọn được giải pháp điều trị cũng như cách phòng tránh hiệu quả cho làn da. Một số nguyên nhân cốt lõi gây ra nám mảng trên da là:
- Do sự thay đổi nội tiết tố: Đây là nguyên nhân chủ yếu mà rất nhiều người mắc phải, ở bất kỳ độ tuổi nào nhất là ở những phụ nữ mang thai, sau sinh, bước vào thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh thường bị mất cân bằng hormone estrogen dẫn đến thúc đẩy hoạt động của quá trình tăng sinh melanin – hoạt động theo cơ chế làm tăng các hormon MSH (hormone kích thích sản xuất sắc tố Melanin dưới da). Khiến cho sắc tố melanin được đẩy lên bề mặt da tạo thành các đốm nám, qua thời gian phát triển thành nám mảng.
- Do tác động từ tia UVA< UVB trong ánh nắng mặt trời: Những tia cực tím (UVA, UVB) trong ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc trực tiếp với da sẽ kích thích phản ứng tự nhiên của da sản sinh melanin đẩy lên bề mặt da, để ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da. Khi được sản sinh quá mức gây nên sạm nám, lâu dần tạo thành nám mảng.
- Do tác dụng phụ của thuốc: Khi sử dụng các loại thuốc thuốc như kháng sinh, thuốc điều hòa kinh nguyệt, thuốc tránh thai… trong thời gian dài ảnh hưởng đến nội tiết tố, tích tụ hắc sắc tố dưới da, hình thành nên nám mảng.
- Do di truyền: Một nguyên nhân hình thành nám mảng khác không thể bỏ qua là do yếu tố di truyền. Có khoảng 33% – 50% số người bị nám da là do di truyền từ người thân. Với những người mắc phải nám da do di truyền thường rất khó điều trị do cấu trúc da đã được quy định sẵn.
- Do lạm dụng mỹ phẩm, các sản phẩm chăm sóc da: Các sản phẩm mỹ phẩm làm trắng nhanh, trắng cấp tốc khiến làn da bị bào mòn, da mỏng hơn, dễ bắt nắng, mất màu da, nhanh lão hóa và thúc đẩy melanin sản sinh ngày càng nhiều trên da từ đó hình thành nám mảng.
- Do chức năng gan suy yếu: Gan là bộ phận giúp thanh lọc và thải các chất độc bên trong cơ thể ra bên ngoài.Với những người gặp phải bệnh lý về gan khiến cho độc tố trong cơ thể phát huy tối đa chức năng của chúng, tích tụ gây nên các hiện trạng như: mụn, tăng sắc tố da gây ra sạm da, mụn, nám, tàn nhang…
- Do chế độ ăn uống không hợp lý, căng thẳng stress kéo dài: Việc ăn uống thất thường, sử dụng các chất kích thích rượu bia, thuốc lá… stress kéo dài, làm việc nhiều với thiết bị máy tính, điện tử cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ xuất hiện nám mảng trên da.
Nám mảng có dễ chữa không?
Chắc hẳn ai ai cũng lo lắng không biết nám mảng có dễ chữa không? May mắn tình trạng nám da này không khó để chữa trị dứt điểm. Nám mảng là loại nám có chân nám nông khi trú ngụ ngay lớp thượng bì da nên có xu hướng đáp ứng tốt đối với các phương pháp điều trị. Do đó, chúng có thể chữa trị dứt điểm nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp điều trị phù hợp kết hợp với chăm sóc da hợp lý.
Nám mảng xuất hiện từ cả yếu tố bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Chính vì vậy, để giải quyết hiệu quả tình trạng nám da này cần phải tác động từ gốc, kết hợp đồng thời chăm sóc da hàng ngày để giúp làm mờ các mảng nám.
Các phương pháp điều trị nám mảng
Nám mảng tuy không gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, nhưng nám sẽ khiến cho làn da không đều màu, kém sắc gây mất thẩm mỹ cho gương mặt làm bạn trở nên tự ti về ngoại hình của mình.
Thông thường, nếu nám mảng xuất hiện khi bạn mang thai các vết nám có thể mờ dần sau khi sinh con. Khi được chăm sóc da đúng cách và dừng sử dụng các loại thuốc gây nám da, chúng sẽ ngừng phát triển về kích thước.
Tùy thuộc và mức độ nghiêm trọng của nám mà bạn có thể lựa chọn các giải pháp khắc phục phù hợp giúp mang đến hiệu quả tốt nhất.
Điều trị nám mảng tại nhà bằng phương pháp tự nhiên
Điều trị nám mảng tại nhà là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu của các chị em. Bởi đây là giải pháp có giá thành rẻ, nguyên liệu dễ kiếm, độ an toàn cao, ít gây kích ứng cho da. Từ những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên như chanh, gừng, rau ngót, bột nghệ, cà chua, trứng gà, mật ong, nha đam, những loại rau củ quả nhiều vitamin C, A…
Các nguyên liệu này được sử dụng làm mặt nạ đắp lên da giúp khắc phục, làm mờ đốm nâu, nám mảng cho làn da khỏe mạnh, sáng màu. Một số cách được chị em phụ nữ áp dụng hiệu quả là:
- Nghệ tươi: 500g nghệ tươi rửa sạch, ép lấy nước. Rửa mặt sạch sẽ, thấm khô da sau đó lấy nước nghệ tươi thoa đều lên da. Massage và thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Lặp lại quá trình 3 lần/ tuần liên tục trong 1 tháng.
- Cà tím: Rửa mặt với sữa rửa mặt, dùng toner để cân bằng độ pH cho da. Cà tím rửa sạch thái thành lát mỏng đắp trực tiếp lên khu vực bị nám. Massage nhẹ nhàng trong 1 phút rồi để yên trong 15-20 phút. Rửa lại với nước ấm, lặp lại 2-3 lần mỗi tuần.
- Chanh tươi: Rửa mặt sạch sau đó thoa đều nước cốt chanh lên da. Massage nhẹ nhàng thư giãn trong 30 phút để tinh chất nước cốt chanh thẩm thấu đều qua da rồi rửa mặt với nước mát. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Chữa nám mảng bằng phương pháp thiên nhiên này đòi hỏi sự kiên trì do thời gian chữa trị kéo dài. Với những người bận rộn bạn có thể áp dụng thêm một số cách nhanh chóng hơn dưới đây.
Điều trị nám mảng bằng phương pháp laser
Sử dụng tia laser để điều trị bệnh lý da liễu là phương pháp không còn xa lạ. Trị nám mảng bằng tia laser là phương pháp sử dụng ánh sáng kết hợp với thuốc đặc trị tác động lên hắc sắc tố trên da, từ đó phá vỡ nó thành các hạt nhỏ và đào thải chúng một cách tự nhiên.
Phương pháp này phù hợp để điều trị nám tình trạng nhẹ, tia laser có tác dụng làm mờ nám theo thời gian nhưng không nhắm mục tiêu vào quá trình sản xuất Melanin trên da. Vì vậy, nếu bạn vẫn tiếp xúc với các yếu tố sản sinh melanin trên thì bạn vẫn sẽ phải đối mặt với nguy cơ nám trở lại sau điều trị.
Sử dụng các loại kem bôi đặc trị nám
Một cách trị nám mảng đơn giản khá hiệu quả khác là sử kem bôi đặc trị nám. Các loại kem này có chứa các thành phần làm mờ nám, giữ ẩm, làm mềm da và ngăn ngừa lão hóa da như: Acid Azelaic, Acid Azelaic, Vitamin C, Tretinoin…
Ưu điểm của phương pháp này là thời gian điều trị không kéo dài. Tuy nhiên, cần phải sử dụng đúng liều lượng và cách thức để không gây ra những tác hại không mong muốn cho da.
Nhược điểm của nó là kem bôi chỉ tác động bên ngoài, không giải quyết dứt điểm căn nguyên gây nám. Hơn nữa bạn cũng dễ mua phải hàng giả hàng kém chất lượng trà lan trên thị trường. Vì vậy, để tránh những tác hại từ kem bôi kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ gây ra cho da bạn nên tìm mua các sản phẩm trị nám tại những cơ sở uy tín, chính hãng.
Trị nám mảng bằng phương pháp peel da hoá học
Peel da hoá học trong điều trị nám mảng là phương pháp lột da hóa học. Phương pháp này được xem là vị cứu tinh cho làn da nhiều nám. Một số axit trị nám phổ biến được dùng trong peel da là Axit glycolic, Axit Salicylic, Axit TCA….tác động lên lớp thượng bì giúp đẩy nhanh quá trình thay da sinh học. Chu kỳ thay da với một người thông thường trong khoảng 28-32 ngày. Khi các tế bào da cũ bong tróc, sẽ đẩy các hắc sắc tố lên nền da và loại bỏ chúng một cách tự nhiên.
Lưu ý khi sử dụng phương pháp này là bạn cần chăm sóc da thật tốt và luôn phải bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời.
Một số phương pháp ngăn ngừa nám mảng
Nám mảng tuy là bệnh lý không gây nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng không nhỏ đến yếu tố thẩm mỹ của người bệnh. Hầu hết các vết nám có thể mờ dần theo theo thời gian nhưng cũng có thể kéo dài vĩnh viễn nếu làn da không được chăm sóc bảo vệ đúng cách. Vì thế, bạn nên thực hiện những biện pháp ngăn ngừa nám mảng dưới đây để bảo vệ làn da một cách trọn vẹn:
Tránh ánh nắng trực tiếp
Tình trạng nám mảng trên da sẽ không được cải thiện, thậm chí sẽ tiếp tục tái phát sau khi điều trị nếu làn da vẫn tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp mà không có biện pháp bảo vệ da khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ da khỏi từ tia UV trong ánh nắng mặt trời bạn hãy dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng tối thiểu SPF 30, PA ++ trở lên.
Thoa liên tục mỗi lần cách nhau 2-4 tiếng. Hạn chế ra ngoài nắng trong thời gian dài, đặc biệt là khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều. Luôn mang đầy đủ các trang bị chống nắng khi ra ngoài như kính râm, mũ rộng vành, khẩu trang, mặc áo khoác nắng… mỗi khi ra ngoài.
Nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress
Căng thẳng, mệt mỏi là nguyên nhân gây ra nhiều tác động xấu cho cơ thể trong đó có cả làn da như sẫm màu, nám mảng, tàn nhang… Do vậy, bạn nên duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya, tiếp xúc với các thông tin tiêu cực. Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị có ánh sáng xanh như tivi, laptop, smartphone, ipad,…trong thời gian dài. Tập thể dục đều đặn, xem phim hài hoặc đi du lịch là một trong những cách giải tỏa stress hiệu quả.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể
Luôn giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách duy trì một chế độ ăn uống khoa học giàu rau xanh, trái cây tươi nhất là trái cây giàu vitamin C, thực phẩm giàu vitamin E, vitamin D như cá hồi, bông cải xanh, táo, ổi, các loại đậu, mật ong … uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày vừa giúp tăng cường sức đề kháng vừa giúp giảm các bệnh lý về da do tác động từ stress, mất cân bằng nội tiết, tia UV…
Một số lưu ý khi điều trị nám mảng
Nám mảng là loại nám nhẹ có thể điều trị dứt điểm nhưng nếu không sử dụng đúng giải pháp và có chế độ chăm sóc da hợp lý thì tình trạng nám sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng và lan nhanh hơn. Do đó, bạn cần lưu ý những vấn đề sau trong quá trình điều trị nám mảng để mang lại hiệu quả và ngăn ngừa nám tái phát.
- Có chế độ ăn uống điều độ, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D, C, E… uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, sinh hoạt khoa học, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da đúng cách và phù hợp với loại da có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
- Dùng kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi trời âm u hay đang ở trong mùa đông. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng tối thiểu SPF 30, PA ++ trở lên.
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc, cafe….
- Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày để làn da khỏe mạnh từ bên trong.
- Không tự ý sử dụng các biện pháp điều trị, kem, thuốc đặc trị nám mảng nặng khi chưa có chỉ định từ bác sĩ. Trong thời gian điều trị nám cần tuân thủ nghiêm ngặt lời khuyên của bác sĩ, kiên trì thực hiện điều trị dứt điểm nám da.
Qua bài viết trên 188 Beauty Spa hy vọng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nám mảng để ngăn ngừa, chọn lựa được phương pháp điều trị phù hợp với bản thân. Chúc bạn có làn da khỏe mạnh, sáng bóng.
